今天陪著小兒子看「一拳超人」第三集，描述的是一拳超人琦玉從小被欺負，為了讓自己強大，他花了三年的時間，每天重複做三件事：仰臥起坐100下、伏地挺身100下，和跑步10公里。
三年、每天重複做同樣的三件事，而且不受任何時空環境的干擾，說是簡單，但做起來卻不容易，最後他成功地將自己鍛練好，並且變得比任何人都強大，只要一拳就可以解決任何敵人。
琦玉所面對的敵人阿修羅獨角仙問他強大的秘訣，琦玉說：「自己就能改變自己，這就是人類強大的地方！」這司話聽了很有感，只可惜太晚聽到了！如果在兩年前聽到這句話，或許我就不會提早一年退伍。退伍四個多月來，常會想著，「如果沒有提早退伍，現在的我會是什麼樣子？還是困在那個辦公室，那個解不開的惱人漩渦裡嗎？」
退伍後，慢慢地將自己內心解開來，發現退伍前的自己其實不夠強大，所以才會陷在自我意識的圈圈裡，讓自己走不出來，因而逐漸迷失在自己所設下的陷阱裡。
「自己就能改變自己！」說來容易，但做起來卻是不簡單啊！這是一種自我意識的對抗，上次我輸給自己了！這次我要不斷地提醒自己，我要戰勝自己！
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